Por estas razones deberías tomar kombucha


La Kombucha se ha convertido en una de mis bebidas favoritas. Hace un año más o menos escuché de esta bebida, pero no la había probado sino hasta hace unos meses cuando fui a Estados Unidos y mi esposo estaba tomando una de jengibre porque se sentía agripado. La probé y desde ahí me encantó. […]

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Reconstruyendo nuestras nociones sobre la alimentación


La comida es una fuente de nutrición, energía, bienestar, salud, autoestima e integración. No todos disfrutamos de comer tanto como otros pero todos necesitamos preocuparnos por lo que comemos. Es ahora más común encontrarnos con mucha información sobre nuevas tendencias de alimentación, dietas que prometen resultados rápidos, programas alimenticios caros y que tienen efectos a […]

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Tener una vida saludable sin morir en el intento


   Comienza el año y lo primero que pensamos es en cumplir todos esos propósitos que nos hemos puesto. Entre esos, siempre está tener una vida saludable, es decir, bajar de peso, dejar de comer comida chatarra, entre otras cosas.  Las primeras semanas comienzan y nos va muy bien; vamos todos los días al gimnasio […]

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Pequeños antojos


Muchas veces nos antojamos de dulces, sin embargo, estamos con un régimen alimentario muy rígido. Mucho se ha dicho acerca del daño que hace el azúcar a nuestro cuerpo. Es por eso que cada vez que quieras comer dulces no hay nada más sano que un frozen yogurt con frutas, granola y más. Trata de […]

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